Drainage lymphatique pour des bras et des jambes plus légers
Les gonflements douloureux affectent le quotidien de millions d'Allemands ; heureusement, le drainage lymphatique existe. Cet article présente cette thérapie, ses indications et les précautions à prendre après un traitement.
Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une forme de massage médical utilisée pour traiter le lymphœdème. Le lymphœdème se développe lorsque la circulation lymphatique est perturbée par une affection interstitielle. Le liquide s'accumule dans les tissus, entraînant un gonflement visible des membres et du visage.
Quatre procédures de base sont utilisées dans le traitement du lymphœdème :
- thérapie par compression à l'aide de bandages
- exercices décongestionnants
- soins de la peau
- drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique agit de quatre manières :
- cela soulage la congestion
- Cela soulage la douleur
- Cela détend les muscles
- Il renforce le système immunitaire
Quand le drainage lymphatique est-il conseillé ?
Le lymphœdème est soit congénital, soit la conséquence d'une autre maladie. Le traitement est particulièrement fréquent dans les cas suivants :
- lymphœdème chronique
- insuffisance veineuse chronique
- gonflement postopératoire
- CRPS
- Gonflement après une hémiplégie suite à un AVC
- polyarthrite chronique
- Mal de tête
La grossesse peut également entraîner un lymphœdème ; la cellulite est également traitée par différentes techniques.
Toutefois, le drainage lymphatique est déconseillé dans certaines affections médicales. Celles-ci comprennent, entre autres :
- tumeurs malignes
- inflammation aiguë
- arythmies cardiaques
- Hyperthyroïdie
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances en drainage lymphatique préventif, nous recommandons la vidéo pédagogique correspondante de WellnessInPerfektion. Elle vous apprendra, de manière simple et accessible, comment favoriser la circulation des fluides tissulaires et réduire les œdèmes.
Que faut-il prendre en compte après un drainage lymphatique ?
Après le traitement, il est important de garder quelques points à l'esprit pour en prolonger les effets positifs.
- Les vêtements et accessoires serrés et contraignants sont à proscrire, car ils entravent davantage la circulation lymphatique.
- Prenez soin de votre peau avec une crème au pH neutre, car le lymphœdème augmente le risque d'infection. Soyez particulièrement vigilant(e) avec vos ongles, car même de petites blessures peuvent permettre aux agents pathogènes de pénétrer. Pour la même raison, il est conseillé de porter des gants pour les travaux ménagers et le jardinage.
- Surélevez régulièrement vos jambes pour améliorer le drainage lymphatique.
- Limitez vos activités physiques à des exercices légers comme la marche, la marche nordique, la natation, etc. Les bains de soleil, les saunas et les cabines de bronzage sont déconseillés. Cependant, il ne faut pas pour autant s'abstenir complètement d'exercice.
D'ailleurs:
Nous déconseillons l'utilisation de diurétiques, car ceux-ci entraînent une augmentation de la concentration de protéines dans les tissus.
