Appareils de massage électrique

Aujourd’hui l'entraînement par vibrations joue un rôle plus important que jamais, et il est souvent utilisé pour détendre les fascias, soulager des douleurs et augmenter la performance musculaire avant les compétitions sportives. Dans notre boutique en ligne, nous vous proposons différents outils éprouvés qui vous permettent d’effectuer des massages par vibrations vous-même.» Lire plus

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Appareils de massage électrique

Aujourd’hui l'entraînement par vibrations joue un rôle plus important que jamais, et il est souvent utilisé pour détendre les fascias, soulager des douleurs et augmenter la performance musculaire avant les compétitions sportives. Dans notre boutique en ligne, nous vous proposons différents outils éprouvés qui vous permettent d’effectuer des massages par vibrations vous-même.» Lire plus

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Quels sont les effets de l'entraînement par vibrations?

  • Favorise la circulation du sang
  • Soulage les douleurs
  • Augmente la mobilité des articulations et favorise la mobilité articulaire
  • Prévient les blessures au sport
  • Améliore la capacité de régénération des muscles après l'entraînement ou le sport
  • Augmente la performance des muscles, par exemple comme préparation aux compétitions

Entraînement par vibrations, qu’est-ce que c’est?

L'entraînement avec des appareils de massage à percussion fait partie du traitement de la douleur et des fascias et il vise à la régénération et au raffermissement des fascias. En tant qu' entraînement fonctionnel, il est très efficace dans la réduction de douleurs et il favorise la tension des muscles (tonus musculaire).

Les appareils de massage à percussion sont utilisés où le fascia cause des problèmes : sur bras & jambes, nuque, dos et sur la musculature dorsale. C'est la vibration qui rend le fascia plus souple, favorise la circulation du sang et réduit les douleurs. L'entraînement avec un outil de massage à percussion peut résulter douloureux pendant le traitement, ce qui confirme l'efficacité du traitement. En pratiquant l'entraînement continûment, on peut augmenter le seuil de douleur ainsi que la flexibilité pendant l'extension.

Combien de fois faut-il appliquer le massage par vibrations ?

Le massage par vibrations pour le renforcement et la régénération des fascias se fait régulièrement deux fois par semaine. L'auto-traitement avec le rouleau fascia, le BlackRoll Booster ou BlackRoll ou Hypervolt s'étend pendant au moins six mois, même si les effets positifs sont déjà visibles avant. Et après cette période aussi, on recommande de poursuivre l'auto-traitement avec des appareils de massage à percussion afin de maintenir les effets positifs à long terme.

Que sont les fascias et quel est leur rôle ?

Les fascias forment la partie souple du tissu conjonctif et ils se trouvent dans tout le corps. Ils sont de couleur blanc à transparent et ils recouvrent différents types de tissu dans notre organisme. Ces composants importants du tissu conjonctif connectent la musculature, les organes et le squelette. En outre, ils tiennent les muscles en place et leur donnent le soutien crucial sans lequel les muscles perdraient leur forme et donc leur utilité. Ils jouent également un rôle important pour l’étirement des muscles.

Les fascias envoient au cerveau des informations sur la douleur, la tension et la perception du corps. C'est-à-dire que ces composants sont aussi en contact avec l'esprit. Leur surface dans le corps est plus grande que celle de la peau. Les douleurs dans la musculature indiquent souvent qu'il y a des troubles des fascias. Pendant très longtemps, on ne donnait pas beaucoup d'importance aux fascias, mais entre-temps, leur pertinence et l’efficacité de l'entraînement par vibrations ont été scientifiquement éprouvées.

Combien de fois faut-il entrainer les fascias?

L'entraînement avec l'outil de massage à percussion se tient deux, au maximum trois fois par semaine, afin d'éviter que la vibration cause un surmenage. Il est important de poursuivre les exercices parce que la régénération et le renforcement du tissu conjonctif ainsi que la mobilité articulaire requièrent beaucoup de temps. Il est possible qu'on ait les premiers succès déjà après environ trois mois d'entraînement régulier.

Cependant, il faut jusqu'à deux ans de temps pour que le fascia se régénère moyennant automassage. Les appareils de massage à percussion tels que l’Hypervolt, le rouleau fascia, le BlackRoll et le BlackRoll Booster sont des outils très efficaces pour réduire des tensions existantes et éliminer des adhésions. Le massage par vibrations crée des effets de renforcement et de régénération jusqu'aux couches profondes du tissu conjonctif.

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