Mit der richtigen Technik wird Ihr Lauftraining noch effektiver.
Autsch! Es hat plötzlich geknackt und jetzt verursacht jede Bewegung einen stechenden Schmerz? Erfahren Sie jetzt, wie Sie Rückenschmerzen effektiv lindern und langfristig vorbeugen!
Das klassische Dehnen ist schon seit Langem ein kontroverses Thema. Was ist wirklich dran? Wobei kann es helfen und wobei nicht?
Kampf durch den Fitness Jungle - Diese Trends erwarten Sie 2023
Ständig gibt es neue Trends, die viel versprechen. Das ist auch dieses Jahr nicht anders. Wir haben uns die Zeit genommen und für Sie 5 Stück rausgesucht, welche Ihnen tatsächlich dabei helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern.
Triggerpunkte sind Muskelverhärtungen, welche Schmerzen verursachen und so die Bewegung einschränken. Zum Glück gibt es viel, was Sie selbst tun können um die Beschwerden zu lindern.
Das Dehnen ist eine beliebte Methode um vor dem Sport die Leistung zu steigern und hinterher Muskelkater vorzubeugen. Jedoch gibt es vieles dabei zu beachten und einige Mythen, die aufgeklärt werden müssen.
Vibrationsmassagen sind in der Praxis und privat äußerst beliebt und helfen dabei, den Körper zu revitalisieren. Die Auswahl an Massage-Tools ist groß - einen Überblick finden Sie hier.
Ein Blog über unsere Produkte von Hyperice im Onlineshop
EIn Blog über die Anwendung und Vorteile von Cupping (die "neue Methode des Schröpfens" mit Silikon Cups), sowie der Erklärung und medizinische Besonderheit bzw. Wirksamkeit
